持久训练法告诉你个持久的方法哈！ 那就是，“出去‘玩’之前，先撸一管，然后再战，就不会赔本了！”听上去，感觉是不是挺实用的技巧！类似的观点，好多xing知识网站都有介绍过……
相信很多兄弟们也都试过“回马枪”、“二进宫”，通过先放一枪，来降低xing兴奋，达到延长时间的目的。但是，这个方法真的适用所有人吗？
先来看一个真实的经历。话说，一个哥们在H坛里发了个贴。
意思是，如果你XO时间短，可以在找妹子前，自己撸一管，射一次后，就会时间很长了。结果，被一个有心的兄弟看到了，感觉好有道理呀，终于逮着机会试验一次了。
这货严格按照帖子内容要求，先撸一管，降低下xing冲动……
又熬了数小时候后，到了地、交了钱、选了人，妹子上场后，两人真枪实弹干了起来。
本来女上位好好的，这货心思着换个姿势吧，老是女上位多没情调啊！还显得咱啥也不懂似得。谁知，换了个姿势后，细心的他发现，JJ竟然变软了，赶快扶着妹子回到上位，但这事已经晚了，怎么塞也塞不进去了……
人家都是中场休息，这回成了中场收兵回家。真是尴尬 + 郁闷啊！还好，遇到的是一个好心的妹子：“哥，退你一百，回去好好补补再来吧！”
MD，这压根不是退不退钱的问题，尊严何在啊！！
类似的情况其实有，很多很多，那个场面真是相当尴尬，真想找个地缝钻进去哈哈。
为什么会出现这种情况呢？这多是，和一个人的身体素质、第一二次间隔时间、心理因素，有着直接的关系。怎么说？经过第一次射精释放后，先前积聚的xing冲动、xing兴奋能量都得到了有效的释放，你那根“捅火棍”硬度就会减弱很多。
加上“出去玩”，心理上还是多少有点焦虑、紧张等因素，越想超长发挥，越会影响勃起和正常发挥。再加上先前经过第一次的射精后，xing系统处于疲惫恢复阶段，强行二次刺激，各方面发挥自然不如第一次。初衷是想当猛男，结果成了衰男！xing爱，本应该是在最放松、最自然的状态下完成。越放松、自然，没有心理压力的情况下，往往都会超长发挥，这个可我可是有切身体会的。
在左爱次数上，咱们都有个误区。认为一天内做的次数越多，xing能力越强？！
其实不能这样理解的！那些所谓的一夜几次郎，除去吹牛B的，都是在透支自己的身体健康，换来一时之快。人的各器官系统是很神奇的，相互之间存在这各种微妙关系。
先来简单说下“不应期”。不应期是男人独有的，是身体为了保护xing系统功能恢复的一种“保护机制”。射精后，xing系统需要调养生息、恢复到正常状态，不应期就是对应的一种“暂时关闭”程序.
如何关闭呢？就是在射精后的一段时间内，JJ无法正常勃起，这样你就不能继续xing交刺激它了，从而起到了一种保护的功能。怎么样，是不是挺神奇的！哪为什么有人不应期长、有的短呢？现代医学证明，这和一个人的身体素质、xing爱质量有着最直接的关系。年轻、身体好，不应期就会相对短一点。年老、体质差，不应期就相对会长一点。
美国佬做了一个统计：xing交时间越短、质量越差，反而不应期就越短。xing交时间越长、质量越高，反而不应期就相对较长。
为什么会这样呢？xing交本身是一个xing能量“释放”过程，时间短、质量差，身体积聚的xing冲动能量没有得到完全“释放”，身体就会有将剩余的能量排出去的需求。加上心理上也没有得到满足，甚至有点“意犹未尽”的感觉，所以不应期就会相对减短。反之，如果时间长、质量高的xing生活中，由于之前积累的xing冲动能量得到满意、完全的释放了，身体没有再度释放的需求了，所以这个时候身体最需要的就是xing系统的恢复、休息，而且心理上也“心满意足”了，所以不应期就相对较长了。
你看，还是老外研究的透彻吧！不服不行……
如果你真想在xing生活中满足女人，关键一点就是“不要让她的xing刺激中断”，让她享受到高潮的极度快感。仔细想想，咱为啥要先撸一管，然后再搞呢？
还不是想要征服女人，享受满足女人的那种征服欲，也找到了男人应有的自信、自尊心。这是男人的本能渴望，没有错！但是这种方法，前提是牺牲自己的身体健康，来满足一时私心，是不可取的。
如果你在不应期内，为了展示自己的“强大”，从而强行刺激、强迫自己再次xing交，就会让xing系统超负荷运作，这样就不利于xing系统的恢复，长期下去就容易产生xing功能损害，出现xing功能障碍了！什么是xing功能障碍？勃而不坚听过吧！阳痿知道吧……
如果长期这样超负荷的“重复刺激”xing系统，身体是要进行“反抗”的，当你发现第一次射精后，到第二次勃起时间，超过了24小时……
恭喜你，你一只脚已经踏入了阳痿的队伍。
一定要慎重啊！
ZX难治，阳痿更是难上加难！！
……
刚好今天有个网友在QQ上交流，他的情况刚好符合今天的话题。
他也是每次开房前，先自己撸一管，然后做的时候，由于xing奋度降低了很多，第二次会相对延长时间，从而满足自己的面子问题。
这样做，面子确实找回来了，但是代价很大啊！
首先，对身体xing系统造成了额外的负担。
其次，由于第一次撸射精后，身体积聚的大量的xing冲动能量得到了释放，就体会不到强烈的xing刺激快感了。
我问他：“你第一次撸的时候能多久？”
他说：“持续刺激的话，也就1分钟左右。”
我问：“撸后，第二次真正做爱的时候能多久？”
他说：“差不多10来分钟吧。”
我问：“时间延长了不少，感觉怎么样？”
他说：“有时候JJ都没啥感觉了，快感很小，没第一次爽，第一炮是最舒服的！”
我问：“那你为啥还要怎么做啊……”
他说：“还不是为了男人的面子啊！第一次太短，只能靠这样了！”
……
确实，男人为了表现自己xing能力强，可以牺牲一切啊！真是为了xing，不要命！
等，好像有个问题啊？
“开头的那个兄弟不是说，撸了一管后，做的过程软掉了，导致失败结束吗？那为啥这个哥们，可以延长时间呢？这就是每个人的身体体质不同，心理、环境都不同所导致的不同结果。但是，这种靠“二次进宫”来延长时间的方法绝对是不可取的。真想找回男人的面子，做个猛男，还是要多“修炼”啊，左爱是个技术活！
简单的说说就是“活好、心细”！想在xing生活中满足女人，关键是要让女人的xing刺激连续不断，直至达到高潮，从而使她积聚的xing冲动能量也可以得到充分的释放！
可以想象一下：如果咱现在是个热血青骚年，浑身有使不完的劲，可以一夜3次、5次……但是每次都是3分钟完事，这种低质量的xing交，使女人的xing反应多次中断而无法达到高潮，她积聚的xing冲动能力并不能释放。
这种行为只会吃力不讨好，女人刚有点感觉了，咱却“嘎吱”，来个射精急刹车，熄火了！
女人咋会给咱好脸色呢，你说是不？！而且，随着年龄的增长，身体体质的下降，不应期会越来越长。如果像开头的那个兄弟，先撸一管，结果到了真枪实战的时候，却咋着也硬不起来，那不是很悲催。
假如对方又是个漂亮xing感的妹子呢，那真是自作孽啊！
所以，一次高质量的xing生活，绝对比那些“靠量取胜”的家伙，更能显示出来你才是，真正的床上高手！必然，也会让妹子流连晚返、回味无穷的……
好了。实在不想多考验大家的耐xing了，还是提前收尾吧！
总结：
1、良好的身体素质，是xing生活持久的基础；（多锻炼身体吧）
2、娴熟的xing技巧，是让女人快速达到高潮的手段；（多学习xing技巧吧）
3、过硬的持续抽插能力，是让女人欲仙欲死，并且离不开你的必杀技；（多练习持久能力吧）
久帝锻炼法
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