持久训练法教程详解,帮你轻松快速提升持久力！

能看到这个持久训练课程，说明你可能真的遇到比较棘手的问题无法解决，想要寻找切实可行的解决方案，对吗？

你所遇到的问题，我曾经都面对过并且最终一一解决过，而且，我指导了很多兄弟真正改善了早泄问题。

除了少数器质性原因导致的早泄，以及部分早泄特别严重个案，绝大多数的早泄问题都是可以通过系统的训练来改善的。

你不必再苦苦寻各种奇葩的早泄治疗方法了，我总结整理的这套训练方法，非常实用、经过1000+学员的验证有效，简单易懂易操作，基本上看几遍就能上手练习！

     你是否遭遇如下状况？

1.自慰时，经常是没几下就射了，即使暂停也控制不住！

2.精心准备的性生活，女票刚有点感觉，自己一进去就控制不住结束了，非常内疚，感觉对不起她！

3.好不容易约的妹子，结果却秒射，很尴尬！

4.因为性生活时间过短，她越来越不喜欢做ai了，我想要时她总是拒绝！

5.因为自己时间太短，女票不满足，有很多怨气，甚至想和我分手了！

6.无法让深爱的她获得性满足，没法让她性高潮，非常的自责！

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更糟糕的是，这些情况会反反复复的出现……

性生活时间短的危害：

①自己因此变得焦虑、自卑

接触早泄的兄弟比较多，大多都有一个共同的特点，那就是不自信，有的甚至自卑到了极致。

有的兄弟因为自己早泄，害怕不敢谈女朋友，有喜欢的人也不敢主动去追！

因为自己早泄有女朋友也不敢尝试第一次，害怕自己秒射，她因此离开……

看到伴侣啪后不满足的表情，心理上更加自卑，担心自己时间短，对方看不起自己……

②伴侣总是得不到满足，可能一时冲动而出轨

可能早泄不是真的出轨的原因，但是如果心理上和生理上，都一直得不到满足的女人，会更有可能一时冲动而出轨！

有时候吵架了，啪一下就好了，对方满足了矛盾也就化解了，有时候费尽心思解释反而矛盾激化，化解情绪有时候只欠一场酣畅淋漓的啪啪啪！这就是床头打架床尾和的另一层意思。

③总是射精过快，影响双方的感情，甚至离婚

射精过快不仅影响到双方的性体验，还会严重影响到双方的感情；

她可能只是抱怨几句、也可能选择沉默，但性生活是一辈子的事（一生平均5000次性生活），日积月累，总有一天会爆发出来。。

性生活是越做越爱、越爱越做；如果每次都体验很差，就会越来越讨厌做爱，性生活频率也会变得越来越低。

早泄，确实是男人的问题，最起码也得达到平均水平，性生活一两分钟就结束了，确实不及格；

总是拖着，不想办法改进，太影响双方的感情了，而且也非常伤自尊，会让自己感觉抬不起头！

所以，改善射精过的问题，就变得非常迫切了，男人们需要足够的重视，这不是买几件礼物、说几句情话就能补救的；

我们需要身体力行的真正努力去改善它！更何况绝大部分男人，都可以通过训练，轻松的获得持久的能力，一点都不难！ 

著名作家张爱玲曾说，“男人通往女人灵魂的路是音道。我认为，身为女人的张爱玲说这话是有一定道理的。

当一个女人爱上男人，而如果这个男人有一定的性爱水平和能力，每次和她同房时，总能够让她达到极致的满足感，是多么性福的一件事呀！

那么，这个女人对男人的爱就愈加深切，因为，男人已经在灵魂与身体两方面都彻底地征服了她。

事实上，因性生活不和谐而闹离婚的，在所有离婚因素上占有相当大的比例。

在一些征婚网站，不少离过婚的单身女人列出的再婚条件之一是：男方性能力强。

凡事有因必有果，有果必有因。尽管已婚女人红杏出墙给丈夫戴绿帽的原因是多种的；

但其中最根本的原因是：丈夫没有满足她的欲望，无论是性还是情感上的满足。

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 1.为什么早泄治不好？真的没有安全有效的办法吗？早泄的根本原因？

首先，你要明确：不仅仅是您一个人出现了早泄，（目前早泄的人群占成年男性的1/3）。并且，更重要的是——早泄并不是没有解决方法的。

最大的问题就是：遭受早泄困扰的男性朋友，已经被各种卖壮阳补肾药和保健品的商家，各种专业男科医院，以及某些专家教授给弄得晕头转向了，他们会产生2个误区：

1.第一个误区是：认为早泄是肾虚的表现，于是开始各种进补

2.第二个误区是：认为早泄是一种疾病，于是开始到医院做各种手术

其实无论是补也好还是去医院做手术，都不是从本质上来解决早泄！这也是为什么在你吃了各种补肾壮阳的药品保健品，接受了医院的常规治疗甚至是做手术早泄还是没有好转的原因！

因为早泄它根本就不是疾病的范畴，一般疾病的表征都是给身体带来疼痛，影响生命健康，但是早泄除了让你在男女之事的时候尴尬难堪之外，它并没有对你的身体带来伤害！所以，本质上来说早泄是一种能力上的虚弱或者是缺失，从根上讲是性能力不够强！

所以，如果想要战胜阳痿早泄，那么，必须专注于提高性能力！

  2.如何才能提高性能力呢？

我们都知道，任何一种能力都是可以通过后天不断的锻炼而提高，比如运动员的体育竞技能力，除了仅有的一点天赋之外要想获得冠军必须要经过不断的后天训练，再比如我们的学习能力，也是要经过后天的锻炼才能提高。同样，性能力也是一样的道理，一样可以通过锻炼得到提高！

  3.有哪些验证有效的提高性能力的锻炼方法？

我开发出来的这套教程就是专注于传递验证有效的提高性能力的锻炼方法，一套全方位的性能力锻炼系统，这套锻炼系统是目前最快速的，最简单有效的提高性能力的锻炼方法，一般情况坚持三个月下来，性能力会有突飞猛进的增长，早泄可以得到明显的改善！硬度方面可以很好的提升几个层次，性爱时间可以保持在15-20分钟以上，性生活中至少可以给伴侣带来前所未有的享受！

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课程核心:

1.性能力基础训练——核心肌群强化+日常习惯养成 

• 腰部、腿部、腹部肌肉群是男人性能力的核心肌群，决定男人性能力的强弱，我们会教会你五种非常简单但是效果非常好的训练方法，让你快速强化核心肌群，提升下肢肌肉的控制力量，为性能力提供充足的运动能量，保持男人持续力，同时强健身体，增强身体健康机能，保持男人精力充沛。一般认真训练两周到三周左右会感觉到腰酸背痛症状得到明显缓解，上班精神了，经常疲劳的感觉消失了，晚上睡觉也越来越香，身体健康指数明显提升，如若能长期坚持可得到延缓衰老延年益寿的功效。

2.性能力强化训练——阴茎耐受力训练+性兴奋调控训练+男性私密保健操

• 手法按摩，安全脱敏，有效解决男性龟头、冠状沟、阴茎主体敏感问题，阴茎全方位脱敏训练，效果立竿见影，训练一个月彻底解决敏感问题，降低敏感的同时又不失快感，完爆让爱爱失去快感而成为活塞运动的各种外用麻醉喷剂，不会让你做着做着就软了，秒杀高危险没效果的阴茎背神经手术，安全是大前提，不要拿后半生的性福冒险。大脑对性刺激信号越敏感，越容易快速产生性兴奋！通过性兴奋调控训练来提高大脑对性兴奋的忍耐度，提高射精阀值，从而达到延时的目的

3.性能力晋升训练——控制射精训练+实战训练及技巧

• 在技术篇中，我们将交给你两个重要的锻炼方法：射精控制阈锻炼法和实战技巧控制射精技术，被誉为性爱高手的绝技，通过科学的训练，动用全身的力量控制住射精，这是让女人多次高潮的顶尖秘诀，仿佛在决堤那一刻，瞬间控制住，继续抽插，继续享受性爱的快感，为她带来更多的尖叫体验！届时，你将完全掌控性行为的主权，自己控制时间，让伴侣高潮迭起，充分体验性爱的极致体验！

4.营养元素补充方案——日常饮食补充，非药物，非保健品

• 一日三餐补充性能力所需，生活饮食调整搭配，健康、省钱、有效，所需食材均为生活中常见的普通食材，水果、蔬菜、肉类、水产，合理搭配吃出男人健康强性，吃饭的同时补充男人需要的营养，在本部分内容中我会告诉大家一个绝密的性能力基本饮食法，效果相当好，受益终生，不要迷恋那些保健品，那些都是忽悠人的，况且价格不菲，我们又不是土豪，成功的养生人士都是赢在日常生活调整，绝不是服用一两款保健品能奏效的。况且现在保健品安全问题令人担忧！

5.房事高手技巧秘辛——让女人快速高潮的秘密

• 技巧篇很容易理解，主要是指房事技巧，在这个阶段主要是告诉你如何运用男性的房事武器全方位刺激女性的秘密 敏感区域，激发她的性欲，引爆她的高潮，其中包括（潮吹教学+口爱教学，乳房按摩教学），从此你便可以随心所欲的与爱人沐浴在性福的爱河里这是性爱的终极体验！

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三、性能力运动锻炼法的效果

通过1-3个月的训练之后你将获得：

• 延长性爱时间，终结早泄：只要你想做，完全可以满足她，女人会为你尖叫而不是嫌你没用。
• 增强勃起能力，告别阳痿：每次都能如岩石般坚硬的勃起，刚硬持久，抽插有力。
• 增强性欲，缩短性唤醒时间：每一次想要的时候，立马硬起来，不再丢面子。
• 增强性耐力，降低阴茎敏感度：通过我们的科学脱敏训练从此不在担心那里太敏感，为延长性爱时间获得保证。
• 获得更强的射精控制能力：通过射精控制训练你可以掌握射精时间，做床上真正的主人。
• 远离肾虚，运动强肾：运动强肾法阴阳双补，从此不再担心肾虚，不用害怕补肾补错方向。
• 增强腰部、腿部力量，强化男人下肢肌群
• 消除腰酸背痛等疲劳感，强健身体机能

这才是正真的绿色、健康、安全有效的提高男人性能力的终极解决方案。它所带来的效果才是性能力本质上的自然增强提高，是绝对安全持久性的。效果远非靠激素类的药物能匹敌的。这才是真正的增强男人性能力的最佳方法。

你可以想像一下，在你使用我们的训练方法三个月之后，你的伴侣在你的胯下正在享受人间至极的乐趣，你尽情的抽查着，再也不用担心硬度不够，再也不用担心时间不够长，你的伴侣忘情低呻吟着，你终于赢回了男人的尊严，成为她生活中真正的王者！那将会什么样的感觉！

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 关于教程和指导的常见问题：

1.锻炼法真的有效果吗？训练多长时间见效？

答：这是一套能够增强性能力、增加性爱时间的教程；通过系统的训练，一般两周到一个月可以看到训练效果，2~3个月会有很大进步，如果能够坚持练习3~6个月，那效果会更好，更稳定，性生活多实践实践很可能会达到自由控制状态，从根本上解决射精过快的问题。学员里练得好的，两个月就达到20分钟了，一般3个月认真练习能延时10分钟，特别严重早泄的需要6个月以上的时间来训练！

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2.我适合加入训练吗？

适合人群：

1.想提升房事时间的男人

2.因为射精过快导致性生活不和谐的夫妻

3.性生活乏味 想重燃爱火的伴侣

4.想要改善射精过快坏习惯的男人

5.想要提升床上表现的男人

理论上所有身体健康的、并且想要改善早泄，提高射精控制能力、延长性爱时间的男性都可以加入！

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3.这套教程难学吗？怎样接受教程

答：真人演示视频教程，道具和手法示范的现场录像，简单易学，保证每个都可以快速掌握锻炼技巧；

购买后通过微信发给你，下载软件可以就直接观看！购买后终身售后服务，你在练习中有任何问题，都可以随时联系我为你解答。

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4.终身免费售后指导：

早泄的原因很多，每个人都不太一样。需要仔细分析早泄的形成原因，然后根据具体情况调整训练计划。

并且根据每一个阶段反馈的训练情况，做相应的改进调整。

不理解原理瞎练习，只能是事倍功半，甚至是徒劳无功，

所以在你锻炼的全程中，一对一实时指导。一次加入，终身VIP，享受永久指导。

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5.付款方式和费用：

可以微信，支付宝，qq付款都可以。费用为298元！

298可以做什么？

开一次房？陪朋友吃个饭？给女朋友买件衣服？还是买一条烟？

一部手机一个沙发电视也得几千块，房子上百万，却不愿意花点小钱钱改善性生活时间短的问题？

一辈子可是有几千次性生活，难道每次都要草草结束，然后说抱歉吗？

你愿意买件衣服的钱，换一辈子的持久性福吗？你能想象花这点钱带来的价值有多高？伴侣会因此而非常期盼和你啪啪啪！

298元 + 3个月的训练 = 持久性福一辈子

是不是非常的值得！

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加老师微信：bnd862

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跟着我，从零开始学会持久性生活，学会如何自由控制射精！

想象一下，你通过几个月的努力训练后，能够做到持久性生活10分钟、15分钟，甚至自由控制，每次性生活都能感受极致的性爱体验，这可能是人生中最快乐的事情吧！

你可能因此换来一辈子的性福，时刻经历着别人心神向往的优质性爱体验，这辈子值了！