持久训练法今天我们的xing日记主题是“欲是应该戒掉，还是应该节制？！”
刘德华的一首“男人撸吧、撸吧、撸吧，不是罪！只想让你尝尝射精的滋味……”
特么的，诱导了多少热心骚年的心啊，让人一撸不能停。
“SY、自慰、打飞机、撸管……”，这些各种称呼的“动作词”让我们废寝忘食的重复练习着，挑动着我们最敏感的xing神经。
当咱发现大事不妙的时候，多数已经晚期！
咋晚了？
培养一个“好习惯”难，改掉一个“坏习惯”更难！
强撸的结果，轻一点的，是你那健康的小身板变虚弱了，重一点的是ZX了，重二点的是勃起困难阳痿了！
更甚至是，自己辛辛苦苦泡到的妹子，也因为咱xing能力不行（时间太短），满足不了人家，被别人勾搭走了……
大家都知道撸多了，后果很严重！！
那么多的血淋淋的帖子在“贴吧”飘荡着，看的我是心惊肉跳的！
凡事物极必反，看来一点不假呀。
SY过度，对身体会产生严重的影响。但是，如果彻底戒欲戒撸了，是不是对身体也会不好呢？
这让我想起了上高中时期的班主任，年龄在40多岁，我们平时都是住校，周六日放假休息，老师学生都是！
记得那货每次放假回来后，周一上课，只见他神采奕奕，仿佛一根枯木被细雨滋润过一样，真的有种满面春风桃花开的感觉。
从看他揍学生的角度，都能感受到力气比平时大了许多……
那个时候，我们小哥几个，就私底下羡慕，有女人的日子是多么的美妙啊，回趟“家”就感觉年轻了几岁一样，太神奇了。
……
在贴吧，看到一个个的下狠心要“戒撸”人士，千辛万苦戒撸几个月的成功记录，一个不小心，又被破了，再次陷入“万丈深渊”！
难道，SY真的是没有一点好处吗？非戒不行吗？
不一定吧！
其实在戒撸这件事上，我个人的观点是，要“节制”而不是要“戒除”！
就算是“万恶淫为首”，淫也要看是对谁淫、怎么淫……
我们要理xing对待，而不是出问题了，就把所有罪恶源头指向了SY，以为戒撸，啥都解决了。
特别是看到更极端一点的说法：“SY罪大恶极，伤身败德，愧对天地父母。”
真是好笑，自己打个飞机，咋就罪大恶极？
我又没射到你脸上，更没射伤你，更没对社会造成什么不良影响或者危害啥的。
频繁SY伤身倒是不错，道德咋也说败坏了呢，我又不是偷鸡摸狗，更不是男娼女盗。
哈哈，真是笑死我了。
又说神马的愧对天地父母，更是闲扯蛋了，SY不过是个手段，射精是个结果，这只是身体的一种排泄而已，咋就对不起天地，对不起父母啦，难道撒泡尿、拉泡屎就是对不起天地父母了？！
说这些话的人，才是闲的蛋疼之人！
但是却又很多人听风便是雨，别人说什么就轻信什么……
至于说频繁SY、沉迷于SY不可自拔，对身心造成的后果，这个倒是事实，相信大家知道的、或者经历的比我多！
毕竟我只是SY到了ZX秒射的境界，还没有到阳痿、灰飞烟灭的地步。
xing，是一种本能。
撸，是一种天xing。
从有了人类，就有了欲望，有了欲望，就需要排泄，要排泄就需要有方式，自然就有了撸的出现，这是谁也改变不了的事实！
真想要百分之百的戒欲、戒撸，只要有毅力就能做到，也不是啥难事。
但是咱今天要研究的是，真有必要吗？！
欲望是人天生就有的，特别是年轻人，正是xing欲正旺盛的时候，咋可能戒欲呢？
就像是尿急了，你想要憋尿，能憋得住吗？
可能有人想说了：“这不是一回事，没有可比xing啊！”
这还真是一回事，都是身体的一种排泄。
尿急了控制不住的话，你会尿裤子，对不？
xing能量积累到一定程度，不主动通过外界刺激方式排泄的话，也会湿内裤（梦遗），这个你总体会过吧！
是不是一回事？
精液同样是体内xing激素xing欲积累到了一定的程度，就算你不去撸，一样可以遗精排泄。
只不过尿液比精液积累的快，过程比较简单而已！
咱还是从刨根找底，从头说起吧……
想想看，现在的娃娃多么xing早熟呀，从十二三岁就学会SY，玩小鸡了。（网上见过人说他10岁就开始SY了！！自叹不如啊）
再想想看，现在结婚年龄在多少呢？
三十岁结婚，很普遍了吧。
这就出现一个问题？！
一个小孩从学会SY，到结婚。12岁-30岁，中间就有18年的单身时间！
再保守点说，就算从15岁-25岁，这也有足足的10年时间了吧。
SY这项运动，肯定是上不了台面，不能在大庭广众之下撸吧，那就只能偷偷摸摸的了。
至少上学期间，肯定是要私下解决的！我可不信你会当着同学的面撸一管！
10年啊，可不是10天，这个阶段的青骚年正是xing欲旺盛的阶段！
不靠SY解决，你说咋办？
想要靠苦口婆心的劝导他，“孩子啊，别打飞机了，对你身体不好，以后媳妇会嫌弃你xing无能的……”。
这样说，会有效吗？他会听你的吗？
当精虫上头、浴火焚身的时候，谁茄子呢，先撸一管，压压惊再说！
更何况SY这事从来都是一个人偷偷摸摸的进行，家长老师也不知道呀，是不？！
当然，也可能你这个热心负责的副班长，会找老师打小报告：“老师，小明他在打飞机，你快去看看吧，再不阻止他就晚了……”
既然是偷偷摸摸的进行，肯定就要速战速决，尽早体验射精的快感，这样就为ZX埋下了隐患。
……
“精满自缢”这个词语连古人都知道！
男人到了青春发育期，睾丸会不断的分泌大量的雄激素、精液，当积累到一定程度后，就会通过遗精排出体外。
你看看，就算精液不是被撸出来，早晚也要通过遗精排泄的。
到时候喷到内裤、床单上到处都是，还黏糊糊的，不是更让人烦恼吗？地图印记，还特么的不好洗！
既然不SY不撸，精液还是要排泄出来的，那为啥不去享受打飞机的乐趣？
指哪射哪，随身所欲！
而且国内外已经有N个xing学专家，义正严明的说：“合理的SY，是对身体健康有益的！”
听到没？对身体是有好处的……
适度的SY，有效降低了xing犯罪的发生几率！特别的青少年阶段，自控能力较弱，而且xing欲旺盛的年龄，如果无法释放旺盛的xing需求，很容易做出一些出格的事情来。
再加上适度的SY，可以解除xing紧张、缓解心理压力等，从健康的角度来说，SY是对身体有益的。
记得年轻时，总是会出现一种心情躁动、坐立不安的感觉，通过打飞机后，这种情绪就会立刻得到释放，当然随之会产生一种空虚感哈哈。
由此可见，当身体有xing排泄的需求时，通过SY打飞机释放宣泄xing能量，也是个有效的途径。
但是，前提是要“合理”！
啥意思？
合理，是指的合适的频率、正确的方法。而不是让你为所欲为的去撸，虽然小鸡是你的，撸坏了还是要你自己承受后果的！
那么是什么合适的频率？
就是听从身体的需求，在你没有看H片、看H图、看H书……
感觉到体内有一种莫名的躁动不安、有种无名火的发泄需求，那就是你身体有了排泄的xing需求，这个时候，你撸一管，绝对是对身体健康有益的！
反之，什么是不合适的频率？
就是身体本身没有xing欲冲动，你没“屌”事的时候，就找“屌”的事！
天天就知道看H片，打飞机，甚至每天都要撸，更甚至是每天撸几次，这样就是不合适的频率，这是作死的节奏！
这样撸，迟早会让你，轻则撸到阳痿ZX，重则撸到灰飞烟灭！
别怕！不信你也可以试试看哈哈。
为什么过度SY会导致阳痿ZX呢？
这是因为大多数人SY刺激方式，一般比正常xing交时的生殖器摩擦刺激强度弱，习惯了较弱的刺激就达到射精，就很容易在以后的xing交中，承受不了较强的刺激，出现较快的达到射精，表现为ZX。而且SY时，是一个人玩，不用满足女人的需求，这容易导致SY时希望尽快射精，尽早体验射精一刻带来的快感，这样就慢慢的形成了快速射精的xing反射模式。
估计有人会反对这个观点了，“为啥我也SY，咋不ZX呢？”
别太较真，我只是说“容易”导致ZX，而不是“必定”ZX！
总会有那么一小撮人是比较幸运的啦，如果长期频繁SY，还没ZX的兄弟，劝你抓紧去买彩票，并且长期坚持买，迟早会中大奖的！
据观察了解，有相当多的人，包括我自己，都是这种错误的SY方式，导致了日后ZX。
那么如何做，才能两者兼顾？
即能享受到SY的好处，又不会导致阳痿ZX等“后遗症”呢？
其实也很简单！
一、有个健康的身体基础，多运动锻炼、多食补、多注意休息少熬夜，打铁还得自身硬啊！（病猫一样的体质，xing欲也强不到哪去。）
二、你要先理解什么叫“合适”的频率。等身体有了“内在”的xing欲排泄需求后，再去SY，这样就不会影响身体健康，反而还会受益。
三、你要知道什么样的SY“方式”不会为日后的xing生活带来ZX、阳痿的“隐患”，这样屌就安全了，起码不会让你撸到秒射后而痛苦万分！
具体正确的SY方法，可以看看这篇《：“男人不伤身的SY方法分享！让你终生受益。”》。
……
还有一种情况，如果你已经明显感觉到身体大不如前，甚至还没撸几下就射了，或者有更严重的SY后遗症：
例如：“记忆力注意力衰退，阳痿ZX，遗精多梦，尿频尿急尿等待尿分叉，脱发秃顶，眼睛无神，极度瘦弱或虚胖，家庭不和谐……”
因为我就是这么一路过来的，从秒射，到现在每次xing生活20分钟左右，称不上牛B，但是起码不ZX了，在女人面前也算有点资本。
不知不觉写了不少了，这篇文章没什么技术含量，就是想表达一个过来人对“戒欲戒撸”的观点。
希望能给那些还在苦苦挣扎戒撸的兄弟们，一点启发或帮助。
欲，不用戒，因为你也戒不了，除非挂了，80岁老头还有欲望，更何况你我这样的热血骚年呢！
撸，不用戒，因为戒或不戒，意义都不是很大。
学会控制自己的双手，节制SY，才是现在最需要做的。
别见到一个漂亮xing感的妹子，你就忍不住想找个角落撸一管，这样就太没出息了！
也不要动不动就威胁硬盘，非要来个格式化，删除所有H片，太冲动啦，完全没必要，真给格式化了，后悔痛苦的还是你自己，何必呢！
当你xing欲旺盛的时候，还是会忍不住去下载，下载后还是会看，看后还是会撸，整太多形式主义没一点毛用。
有点自控能力的人，就算硬盘塞满，也不会沉迷其中……
我也曾因年少无知，沉迷片海，加上自控能力较弱，沉浸于SY无法自拔，等到发现时已经晚了！
咋晚了？
ZX严重啊，最丢人的一次是还未进洞，射在妹子腿上，死的心都有了。
最终，这个妹子嫌咱xing无能，跟别人去滚床单了……
回忆起来，两眼含泪，往事不堪回首啊！
……
心得：
真想“彻底戒撸”的兄弟，其实不用太费劲了，只要能做到“节制”就可以了。
无法戒撸，只能说明一个问题。
你太闲了！
找个自己喜欢做的事去研究研究（别JB给我说你就喜欢看片撸管）；
培养一两个兴趣爱好去钻研一下，甚至可以报个专业培训班去进修一下，说不定会成为你以后的铁饭碗哦！（一个人没有爱好，那和做SB有什么分别？）
买几本喜欢的书去翻翻（想想多久没有认真的看过一本书了！）
想要看片撸管的夜晚，不如多找哥们们去打打球、喝点小酒、一起吹吹牛，多好。（再不多联系，别想着他们会再借钱给你哈哈。）
挑个你认识或不认识的妹子，花点心思泡到手，用心待之，还愁你的热精没地方抛洒吗！
总之！
让自己忙起来，自然就转移了精力，戒撸也是顺手给解决的事。
就聊到这吧，不然话唠要发作了！
希望能对兄弟们有点启发或帮助，也不枉我一个一个的字敲打半天！
以上纯属个人观点，欢迎交流，不喜勿喷~
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