持久训练法是指时间极短，甚则在阴茎尚未插入阴道前即已，且不能自我控制，以致不能继续进的病症，是一种较常见的障碍。为中医、西医通用之病名。
此外西医又称为过早症，中医又称为鸡精。
发生在阴茎插入阴道以前或刚插入阴道时，为公认的现象。但由于性反应的快慢程度，个体差异很大，对阴茎插入阴道多长时间内就算，目前尚统一标准。有认为不足2分钟或不足5分钟者，有认为阴茎在阴道内抽插次数不足10次者，有认为中不能适当控制者;有认为中使正常的女性至少在50%的正常中得不到满足者等等。
需要指出的是，不能仅以女方与否来判定是否，因为男子的出现较快，时易出现性高潮，故完成时间也快；而女性的和性高潮出现较慢，所以男女性反应有一个很明显的时间差别，这种差别往往造成的不和谐，但这不能与之病相混淆。一些患者由于不能及时治疗，或由于一二次的过早，而造成精神上的惧怕、，甚则认为是性机能衰竭，进一步加重了病情，以致于出现、低下等。
由于该病与精神因素有密切关系，所以心理疏导非常重要。中医认为主要为湿热或相火扰动，或肾气亏虚，精关失固，精液封藏失职而成。疾病初期及青壮年发病者，以实证热证为多，久病及体虚年老者，多为虚证寒证。对该病的治疗，应根据不同病机分别采用清利湿热、清泻相火，补肾固精等法。临床上亦常与、等有关，治疗上也可同时兼治。
预防与护理的八个方法
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
2、注前性教育和性指导。把握一些性解剖及知识，了解和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。
3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打、步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止，节制房事，避免剧烈的冲动，避免用的方式来延长第二次的时间，这样有损于健康，并不可取。
5、前的情绪对的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和，要树立信心，配合治疗。
6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。
8、时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。